AKTUALITY

OPĚT PILATES V NEDĚLI

15.11.2017

Každou neděli v 19.30 hod můžete opět přijít na PILATES

SM - SYSTEM

21.10.2017

Pokud Vás bolí záda, máte problémy s držením těla (skolióza, zvětšená lordóza, kyfóza), vyhřezlé ploténky, ploché nohy či jste po úraze, tak neváhejte přijít vyzkoušet lekci  SM-SYSTEM.

 

 

 

NÁVŠTĚVA

 JAN ONDER

Dsc03609-kopirovat_2

 QAŠA

Dsc03652-kopirovat_2


MASÁŽ LÁVOVÝMI KAMENY

                                              „Vyzkoušejte zázračné teplo lávových kamenů.“

 

Původ masáže:

dalo by se říci, že masáž horkými kameny je stará téměř jako lidstvo samo. Lidé ze všech koutů světa věděli už před mnoha tisíci lety o výborných vlastnostech sopečného kamene. Nahřáté i studené kameny se používaly k léčení například v Číně, Indii, Mezopotámii, mezi jihoamerickými i severoamerickými Indiány, na Havaji... V léčebné terapii horkými kameny se uplatňuje opravdu silné spojení tří elementů - země, ohně a vody. Jak už to na světě bývá, bylo toto umění na nějaký čas tak trochu pozapomenuto, ale nyní se vrací v plné síle. Moderní svět znovu objevuje jednu z nejpříjemnějších masáží a zázračné teplo kamenů je stále oblíbenější jak mezi klienty, tak mezi maséry.

Lávové kameny jsou tmavě šedé, po použití oleje krásně lesklé, černé a hladké. Dovážejí se mimo jiné z Havaje, kde se tento čedič lávového původu ručně sbírá a opracovává vodou. K masážím jsou lávové kameny vhodné jednak kvůli tomu, že dlouho drží teplo, jednak pro svoje léčivé vyzařování - mají vysokou energetickou vibraci. Pro zvýšení účinku se používají nejrůznější přírodní oleje.

Účinky masáže:

jsou velice rozsáhlé. Věc tak prostá a obyčejná jako je teplo dokáže dělat opravdové zázraky.

  • Masáž lávovými kameny je výbornou relaxací. Až na sobě ucítíte teplo sálající z hladkého kamene, budete mít podobný pocit, jako když si po dlouhé procházce ve sněhu sednete ke krbu s konvicí čaje. Horké kameny pomáhají odstraňovat nervozitu a stres, nespavost a další neduhy těch, kteří jsou nuceni pracovat pod tlakem.
  • Na fyzické úrovni pomáhá teplo z kamenů uvolňovat ztuhlé svaly, bloky, křeče. Uleví od bolesti v kloubech, reguluje trávení a zrychluje metabolismus. Odplavuje škodlivé látky z tkání, napomáhá ke správné funkci lymfatického systému.
  • Účinky jsou nezanedbatelné i z hlediska kosmetického. Přírodní olej zvláční pokožku, teplo otevře póry. Blahodárným vlivem na lymfatický systém působí lávové kameny proti celulitidě.
  • Na jemnohmotné úrovni se zlepšuje tok v energetickém systému člověka. Dochází k vylaďování funkce čaker (energetických center) i meridiánů (energetických drah).

Jak taková masáž vlastně vypadá?

Kameny se nahřívají ve vodní lázni, ve speciální nádobě, která zajišťuje stálou teplotu. Ta se pohybuje mezi 45 - 55°C. Nemusíte se bát, že by vás masér spálil - kameny bere sám do rukou, navíc zpočátku kameny po těle pouze rychle přejíždí. Přesto je dobré s masérem komunikovat - ne každému vyhovuje stejná teplota. Někteří lidé teplo z kamenů úplně vysávají, zatímco jiní mají citlivou pokožku a snesou jen nižší teploty.

Horké kameny se používají přímo k samotné masáži, přejíždí se jimi po těle klienta, rozmasírovávají se zatuhlé svaly. Kromě toho se také mohou vkládat do rukou, na záda, na energetická centra, pod ledviny...Vše by mělo být na domluvě mezi masérem a klientem. Masér dělá jen to, co je klientovi příjemné. Masáž horkými kameny se může také prokládat prvky klasické masáže, aby se teplo rovnoměrně "rozprostřelo" po těle.

A jak to vypadá po masáži?

Po masáži je důležité nevstávat ihned z lehátka, protože masáž lávovými kameny je výrazně intenzivnější než klasická masáž a člověk bývá malátný. Alespoň hodinku po masáži, ideálně po celý zbytek dne, se nedoporučuje fyzická námaha, řízení auta a další psychicky a fyzicky náročné činnosti. Nutností je dostatečný přísun tekutin, nejlépe neperlivé vody nebo zeleného čaje, pro zvýšení léčivého účinku se vyhněte kávě a alkoholu.

Pocity a stavy, které následují po absolvování terapie Hot Stones, mohou být různé. Většinou se dostaví celkové uvolnění a duševní pohoda, ale lidé jsou často ospalí a malátní. To je naprosto běžný a přirozený jev, neboť v těle se vlivem tepla nastartovaly léčebné procesy, povzbudila se činnost jater a ledvin. Naslouchejte svému tělu a ono si samo řekne. Pokud dostanete hlad, najezte se podle chuti. Chce se vám spát? Zdřímněte si. (Pokud tedy nejste zrovna v práci. :)) Někdy se také může dostavit přechodná bolest hlavy nebo rýma - příčinou bývá kdysi dávno přechozená nemoc, jejíž léčení se masáží samo nastartovalo. Na všechny podobné potíže většinou platí dostatek tekutin a klidu. Tyto stavy jsou však jen důsledkem intenzivní regenerace vašeho těla. Rozhodně se nemusíte bát, že by vám po masáži bylo hůř než před ní. :)

Kdy se lávovým kamenům raději vyhnout

Ano, je tomu bohužel tak. Přestože jsou lávové kameny fantastické a zázračné, nedají se doporučit každému a vždy. Stejně jako u klasické masáže, existují kontraindikace, tedy stavy, při nichž se masáž nehodí.

Obecně platí, že na masáž (jakéhokoli typu) by se nemělo chodit:

  • bezprostředně po jídle
  • po velké fyzické námaze (například ihned po sportovním utkání nebo dvou hodinách ve fitku)
  • při nádorovém onemocnění
  • při celkovém infekčním onemocnění, při horečkách, nachlazeních apod.

Celková masáž (masáž celého těla na jeden zátah) se nedoporučuje:

  • při vysokém, nízkém či kolísavém tlaku
  • při cukrovce
  • při epilepsii
  • při onemocnění srdce

V těchto případech většinou stačí rozdělit masáž do více etap. Každopádně je vhodné konzultovat rizika masáže s lékařem.

Webové stránky zdarma od BANAN.CZ | přihlásit se | admin | podmínky | mapa stránek

CZSK