int(1)

AKTUALITY

JUMPING NEDĚLE

8.9.2022

Od 25.9. opět otevírame lekci jumpingu v neděli v 18.00 hodin.

POWER JOGA

8.9.2022

Nová lekce POWER JOGY,

každou neděli  v 18.45 se můžete těšit na Lindu.

ZÁPISY DĚTÍ NA KROUŽKY

9.8.2022

PROBÍHAJÍ ZÁPISY DĚTÍ NA KROUŽKY. POKUD JSTE ROZHODNUTÍ, TAK STAČÍ NAPSAT EMAIL O JAKÝ KROUŽEK MÁTE ZÁJEM A MY SE VÁM URČITĚ OZVEME.

EMAIL: fittime@fittime.cz

NÁVŠTĚVA

 JAN ONDER

Dsc03609-kopirovat_2

 QAŠA

Dsc03652-kopirovat_2

SPONZOŘI

MĚSTSKÝ ÚŘAD KBELY

Znak_kbely-002


DĚTSKÉ LEKCE

ŠKOLNÍ ROK 2022/2023

V tomto školním roce otevíráme lekce AEROBIKU, GYMNASTIKY, JUMPINGU, DYSBALANČNÍ TECHNIKY, STREET DANCE

-        AEROBIK 

SÁRA – od dětství se věnuje klasickému aerobiku. Má průpravu i ve stylu zumba, street dance a i v baletu. Se Sárou spolupracuji od jejích dětských let a její zapalení pro sestavy je neskutečné. 

Budeme mít určitě lekce pro závodní tým ale i pro nezávodní. Pokud máte šikovné děti a chtěli byste zkusit závodění, tak to opravdu není problém.

-         GYMNASTIKA

Lekce povede MARKÉTKA. Markét se gymnastice věnuje od malička a je to její velké hobby. Postupně si odskočila porodit tři holky, které se této branži také věnují :o))). Její lekce jsou precizní a skvěle odvedené, jen nečekejte tvrdý a bolestivý dril, jako u závodní gymnastiky. Chceme, aby děti lekce bavily a ne, aby byly otrávené z toho, že neumí provaz a rozštěp na obě dvě nohy.

-        DYSBALANČNÍ TECHNIKY 

Lekce bude zaměřená na vadné držení těla u dětí. Jelikož u dětí stále více a více vidím, jak už špatně došlapují na chodidla a od toho se křiví až po hlavu, tak jsem se rozhodla, že lekci otevřu i veřejnosti. Zatím jsem vedla hodiny jen soukromě pro týmy, kteří si mě zaplatily.

V této hodině využívám znalosti z SM systému, rehabilitace, dornovky, pilatesu atd., je zapotřebí u dětí srovnat držení těla, protáhnout jim zkrácené partie, vštípit jim do hlavy, jak se správně pohybovat při chůzi, jak správně sedět, naučit je zapojovat svaly o kterých ani neví :o)). 

Tento rok lekce bude půlená. Jedna čast dysbalance a druhá jumping

-        JUMPING

Na těchto lecích se děti naučí jednoduché kroky při hudbě. Výhoda trampolínek je, že se děti naučí zapojovat břišní svaly a zlepší se jim celková koordinace těla. Každé dítě má k dizpozici jednu trampolínku s madlem, tak se nemusíte bát zranění, kdy se děti srazí. Pro děti je tato lekce velmi zábavná, hrají i různé hry. 

-        STREET

 

Ukázkové lekce budou probíhat 19. - 22. 9. 2023, na tyto lekce mohou přijít i děti, které jsou už na kroužek objednané.

Závodnímu týmu začínají lekce čtvrtkem 16. 9. 2021

 

ROZVRH  zde

 

 

 

Ostravski Webdesign | Webové stránky zdarma od BANAN.CZ | přihlásit se | mapa stránek

CZSK